Les mer om sexolog Gro Isachsen Sexolog
Gro Isachsen


Bekkenbunnstrener


 
Til forsiden
 
Bestill
 
Om VagiFlex
VagiFlex bekkenbunnstrener
Vaginalt TreningsProgram
Historien bak VagiFlex
Treningsdagbok
 
Sammenligning av trenere og treningsmetoder
 
Bekkenbunnsmusklene
Trening av musklene
• For et bedre seksualliv
• For en trangere skjede
• Mot smerter i underlivet
• Før en fødsel
• Etter en fødsel
• Ved økt alder og overvekt
• Ved overfylt blære
• Mot urinlekkasje
 
Tips en bekjent
 
Du handler enkelt og sikkert med:
PayPal



Artikler om bekkenbunnen

Her presenterer vi hva fagtidsskrifter og media sier og skriver om bekkenbunnen.
Send oss gjerne tips til artikler og annet vi ikke har med i vår liste.


Om bekkenbunnsmusklene
The Alexander Foundation for Women’s Health Juni, 2004 The Controversy over Kegels
Dr. Beverly Whipple and Talli Yehuda Rosenbaum
Wikipedia Oppdateres Pubococcygeus muscle
Norsk Helseinformatikk 18.04.2007 Nedsunken livmor


Trening av bekkenbunnsmusklene
Klikk.no 23.03.2012 TRENING AV BEKKENBUNN – Bedre orgasmer på ti minutter
Klikk.no 13.04.2009 Vaginakuler har ingen effekt
Intervju med professor Kari Bøe og sexolog Gro Isachsen om hva slags hjelpemidler som virker
Norsk Helseinformatikk 09.05.2007 Treningsprogram for bekkenbunnsmuskulaturen
Med illustrasjoner
PubMed 2000 Comparative assessment of pelvic floor strength using a perineometer and digital examination
Do the Kegel 1948 Do the Kegel - the pelvic squeeze
Hva Arnold Kegel skrev i 1948


Trening for et bedre seksualliv
Cupido Nr 6/2009 Sterk bekkenbunn gir lyst og orgasmer
Dag Solberg intervjuer Gro Isachsen
Klikk.no 19.05.2009 Slik får du multiorgasme
About.com 20.11.2008 Ten Tips for Expanding Your Orgasmic Potential
Se spesielt punkt 4
Caitlain's Corner 04.07.2008 Kegel Exercises – one of the best ways to increase your ability to intensify and control your orgasms is to learn to use your Kegels
DinSide 26.02.2003 Tren dine seksuelle muskler
Psykolog og sexolog Elsa Almås
Daily Nexus, University of California 06.03.2002 The PC Path to Better Sex, Bigger Orgasms
NRK P1, Norgesglasset - Bekkenbunnstrening gir bedre sexliv


Trening mot smerter i underlivet – vestibulitt, vaginisme, menssmerter, endometriose, bekkenløsning og prolaps
Vulvaklinikken, Rikshospitalet   Behandlingstilbud
Norsk Helseinformatikk 04.02.2010 Det nytter med bekkenbunnstrening
Trening mot underlivsprolaps
NRK, Puls 03.01.2008 Trening og bekkenløsning
Doktoronline.no 25.06.2007 Vaginisme/skjedekrampe
Vestibulit-
föreningen
Göteborg
2003 Behandlingar
National Vulvodynia Association   Hjemmeside


Trening før en fødsel
BarniMagen 24.11.2009 10 steg til en enklere fødsel
Forskning.no 14.06.2009 Tren mer bekkenbunn – det er ikke sant at såkalt skjedegym gir trang fødsel
Nasjonalt folkehelseinstitutt 14.03.2008 Urinlekkasje vanlig i svangerskapet
Forskning.no 08.05.2007 Urinlekkasje vanlig for gravide
Obstetrics & Gynecology April 2007 Urinary Incontinence During Pregnancy
Stian Langeland Wesnes, Guri Rortveit, Kari Bø og Steinar Hunskaar
NRK, Puls 30.08.2004 Lettere fødsel med trening av bekkenbunnen


Trening etter en fødsel
DinBaby.com - Inkontinens kan skyldes svak bekkenbunn
Av fysioterapeut Kjersti Hatlebrekke


Trening på grunn av alder og overvekt
Overgang.no 08.07.2008 Det finnes hjelp mot urinlekkasje
Av gynekolog Åsle-Marit Ullern


Mot urinlekkasje (inkontinens)
Helse- og omsorgs-departementet 1999 NOU 1999: 13 - Kvinners helse i Norge - Urininkontinens
BMJ 1999;318
487-493
(20. februar)
Single blind, randomised controlled trial of pelvic floor exercises, electrical stimulation, vaginal cones, and no treatment in management of genuine stress incontinence in women
Abstract: Kari Bø, professor, Trygve Talseth, consultant urologist, Ingar Holme, professor of biostatistics.
Lommelegen.no 28.11.2008 Forebygging av inkontinens
Av lege Siri Helene Hauge
Tidsskrift for
Den norske legeforening
Nr. 13 / 28.06.2007 Urinlekkasje – en folkesykdom? Mange kvinner er plaget med urininkontinens. Er behandlingen de får god nok?
Leder: G. Rørtveit
Norsk Helseinformatikk 10.11.2006 Fysisk aktivitet i forebygging, behandling og rehabilitering av inkontinens
Fra Statens råd for ernæring og fysisk aktivitets rapport om Fysisk aktivitet og helse, SEF rapport 2/ 2000




© 2010 VagiFlex - Sexolog Gro Isachsen - Klinikk Sexologen
Personvern og betingelser for bruk