In English soon!
Sammenligning av ulike metoder og trenere for styrking av bekkenbunnsmusklene
Bekkenbunnstrenere:
VagiFlex
MySelf
PFX
GyneFlex
Kegelmaster
Pro
Kegelmaster
2000

Vekter
Stav
Kuler
Knipeøvelser
alene
NeuroTrac
ETS
VibraSense
Type trening:
Knipeøvelser med biofeedback
Anbefales
Anbefales
Anbefales
Anbefales
Knipeøvelser
x
x
x
x
x
x
Elektrostimulering med biofeedback
x
Vibrasjon med biofeedback
x
Treningsmetode:
Fleksibel og konstant knipemotstand
(Dynamisk trening)
Anbefales
Anbefales
Anbefales
Anbefales
Anbefales
Anbefales
Hard og konstant knipemotstand
(Statisk trening)
x
x
x
x
x
x
Trenerens egenskaper:
Måler muskelstyrke i bekkenbunnen
Anbefales
Anbefales
Anbefales
Anbefales
x
x
Anbefales
x
x
x
Anbefales
Anbefales
Tilpasset brukerens muskelstyrke
Anbefales
Anbefales
Anbefales
Anbefales
Anbefales
x
Anbefales
x
x
x
Anbefales
Anbefales
Enkel innføring i skjeden
Anbefales
Anbefales
Anbefales
Anbefales
Anbefales
Anbefales
Anbefales
Anbefales
x
Anbefales
x
Brukeren ser om treningen gjøres riktig
Anbefales
Anbefales
Anbefales
Anbefales
x
x
x
x
x
x
Anbefales
Anbefales
Tren når og hvor du vil – diskre i bruk
Anbefales
x
x
x
x
x
x
x
x
Anbefales
x
x
Enkel å gjøre ren
Anbefales
x
x
Anbefales
x
x
x
Anbefales
x
x
x
Kan steriliseres ved koking
Anbefales
x
x
x
x
x
x
Anbefales
x
x
x
Trenerens overflate
myk
myk
myk
hard
hard
hard
hard
hard
hard
hard
hard
Materialer i trener
silikon
silikon
hard plast
silikon
hard plast
hard plast
hard plast
hard plast
hard plast
metall
metall
hard plast
silikon
hard plast
hard plast
metall
silikon
hard plast
Risiko for brukeren ved trening
kan klemme
kan klemme
kan klemme
Anbefales Anbefales basert på tilgjengelig forskning og kliniske undersøkelser.
Bekkenbunnstrenere:
VagiFlex
MySelf
PFX
GyneFlex
Kegelmaster
Pro
Kegelmaster
2000

Vekter
Stav
Kuler
Knipeøvelser
alene
NeuroTrac
ETS
VibraSense
Treningssystemet inneholder:
Trener som plasseres i skjeden
x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
Slange
x
x
Pumpe
x
Ledning
x
x
Monitor / Måleinstrument
x
x
x
x
Batterier
x
x
x
Forbruksmateriell (må skiftes)
x
x
x
x
Målestav for måling av knipestyrke, og om treningen gjøres riktig
x
Treningsprogram
norsk
norsk
norsk
engelsk
engelsk
engelsk
alle språk
norsk
norsk
 
© 2010 VagiFlex - Sexual therapist Gro Isachsen - Klinikk Sexologen