Les mer om sexolog Gro Isachsen Sexolog
Gro Isachsen


Bekkenbunnstrener


 
Til forsiden
 
Bestill
 
Om VagiFlex
VagiFlex bekkenbunnstrener
Vaginalt TreningsProgram
Historien bak VagiFlex
Treningsdagbok
 
Sammenligning av trenere og treningsmetoder
 
Bekkenbunnsmusklene
Trening av musklene
• For et bedre seksualliv
• For en trangere skjede
• Mot smerter i underlivet
• Før en fødsel
• Etter en fødsel
• Ved økt alder og overvekt
• Ved overfylt blære
• Mot urinlekkasje
 
Tips en bekjent
 
Du handler enkelt og sikkert med:
PayPal




Trening ved overfylt blære
Overfylt blære er ikke bare ubehagelig, men kan også føre til inkontinens.

Mange har problemer med å slappe av i bekkenbunnen fordi blæra tømmes alt for sjelden. Overfylt blære kan være resultat av for stressende hverdager og liten mulighet til å gå på toalettet. Flere og flere drikker også mer i løpet av en dag enn hva de trenger. Dette øker mengden urin, noe ikke alle tar konsekvensen av med oftere toalettbesøk.

Resultatet blir at musklene ikke klarer å slappe av, selv ikke når toalettbesøket er unnagjort. Overfylt blære øker også risikoen for urinveisinfeksjoner.

Det vanlige er at urinblæra, som er på størrelse med en appelsin, inneholder tre til fire desiliter ved tømming. Ved overfylt blære er det ikke uvanlig at volumet øker til syv til åtte desiliter.

Ikke bare blir musklene i veggene på blæra strukket av det økte trykket, også bekkenbunnsmusklene, som er med på å holde igjen urinen i blæra, står i spenn for ikke å slippe ut urin. Dette medfører overanstrengt muskulatur som oppleves ubehagelig, og kan føre til svekket muskulatur og blant annet inkontinens.

VagiFlex gjør det enkelt å måle om bekkenbunnsmusklene slapper av, og bli bevisst å holde bekkenbunnen avslappet.

 


© 2010 VagiFlex - Sexolog Gro Isachsen - Klinikk Sexologen
Personvern og betingelser for bruk